重阳节是起源于上古时期，成型于春秋战国，普及于西汉，鼎盛于唐代的传统节日，核心来历与秋季丰收祭祀及避灾传说有关 。
节日名称与时间
重阳节的名字来源于《易经》，古人把“九”定为阳数，农历九月初九这天，日月并阳，两九相重，所以叫“重阳”或“重九”。这一天也是法定的“老年节”，寄托着长久长寿的寓意 。
起源与传说
关于重阳节的起源，主要有两种说法，一种是祭祀活动，一种是神话传说。
丰收祭祀：最早可追溯到上古时代，古人在九月农作物丰收时祭天帝、祭祖，感谢恩德，这是重阳节最原始的形式 。《吕氏春秋》里就记载了九月秋收后举行盛大祭祀活动的习俗 。
桓景避灾：民间流传最广的是东汉桓景的故事。相传汝河有个瘟魔害人，青年桓景拜仙人费长房为师，学成后在九月初九这天，带着乡亲们登高、佩戴茱萸、饮菊花酒，最终斩杀了瘟魔 。从此，登高避疫的习俗就流传了下来。
历史演变与习俗
重阳节在历史中不断融合新的内容，习俗也越来越丰富。
历史发展：
汉代：有了求长寿的习俗，宫廷内开始佩戴茱萸、饮菊花酒 。
唐代：被正式定为民间节日，全国上下一起庆祝，登高、赏菊成为主流 。
明清：风俗依旧盛行，皇宫上下吃花糕，皇帝亲自登高 。
现代：1989 年起被定为“敬老节”，2012 年法律明确规定每年农历九月初九为“老年节”。
主要习俗：
登高祈福：这是最重要的活动，寓意避灾和步步高升 。
赏菊饮酒：菊花象征长寿，饮菊花酒、吃重阳糕是传统饮食 。
佩戴茱萸：古人认为茱萸可以辟邪求吉 。
祭祖敬老：作为四大祭祖节日之一，这天也会祭祀祖先，现代更强调关爱老人 。
